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Hoje, no Dia do Ginecologista, um bate-papo super especial sobre saúde da mulher! 💗 Para celebrar essa data, recebo a Dra. Gabriela Lyrio, ginecologista, em uma conversa enriquecedora sobre gestação, as transformações do corpo feminino e a importância de um cuidado individualizado em cada fase da vida. Um encontro repleto de conhecimento, reflexões e informações importantes para compreender melhor o universo da saúde feminina. 🎙️ O episódio completo já está disponível no YouTube e no Spotify. Não deixe de conferir! #diadoginecologista #ginecologia #saudedamulher #gestacao #saudefeminina podcast

Hoje é dia de TBT Vamos relembrar? Outubro Rosa: cuidar de si é um ato de amor! O Outubro Rosa é um convite para olhar com mais atenção para a saúde da mulher, lembrando que a prevenção e o autocuidado devem fazer parte da nossa rotina durante todo o ano. Mais do que realizar exames, cuidar da saúde é adotar hábitos saudáveis, respeitar os sinais do corpo e compreender a importância de um acompanhamento médico individualizado. Que este mês seja um lembrete: cuidar de você também é uma forma de cuidar de tudo e de todos que fazem parte da sua vida.

Vamos falar um pouquinho sobre saúde mental? Nem sempre o sofrimento emocional é evidente. Às vezes, ele se manifesta no cansaço constante, na irritabilidade, na dificuldade de concentração ou na sensação de estar sempre no limite. Vivemos em uma rotina que exige produtividade, mas nem sempre oferece espaço para o descanso e o equilíbrio. Na Medicina do Estilo de Vida, compreendemos que corpo e mente estão profundamente conectados. O sono, a alimentação, o movimento e as relações sociais influenciam diretamente nosso bem-estar emocional. Cuidar da saúde mental também é reconhecer limites, respeitar as próprias necessidades e entender que nem tudo precisa ser suportado em silêncio. #saudemental #medicinadoestilodevida #saudeintegral #bemestar #draalessandramorais

Hoje é dia de TBT, vamos relembrar? Quando falamos em doenças venosas, existe algo muito importante que precisa ficar claro: o resultado não depende apenas do médico. Ele é construído de forma compartilhada. A responsabilidade pelo sucesso do tratamento é dividida. Cada orientação dada em consulta tem estratégia, tem propósito e é pensada a partir do que você apresenta - seus sintomas, sua rotina e sua realidade. As metas definidas não são aleatórias. Elas são individualizadas, possíveis de serem alcançadas e evoluem gradualmente. A cada retorno, ajustamos o caminho, acompanhamos os resultados e avançamos um passo de cada vez, sempre buscando equilíbrio entre saúde vascular e qualidade de vida. Tratamentos duradouros acontecem quando existe participação ativa do paciente. Porque cuidar da circulação não é apenas tratar a doença é reorganizar hábitos para que o resultado permaneça ao longo do tempo. #draalessandramorais #cirurgiãvascular #tratamentoindividualizadodevarizes #vidafluidaeleve #angiologistaemsalvador

A pausa como parte essencial da saúde e da longevidade. Em uma rotina que valoriza a produtividade constante, reservar momentos de pausa é uma necessidade muitas vezes negligenciada. Respeitar os limites do corpo, desacelerar e encontrar momentos de recuperação ao longo do dia contribui para o equilíbrio físico e emocional, além de favorecer o gerenciamento do estresse. Na Medicina do Estilo de Vida, as pausas fazem parte de uma abordagem que valoriza hábitos sustentáveis e a prevenção de doenças. A longevidade não está apenas no que fazemos pela nossa saúde, mas também em saber quando é hora de pausar. #medicinadoestilodevida #longevidade #saudeintegral #bemestar #draalessandramorais

Varizes tratadas, mas os sintomas continuam: o que investigar? O tratamento das varizes pode proporcionar melhora significativa dos sintomas, mas a persistência de dor, sensação de peso ou inchaço nas pernas exige uma avaliação cuidadosa. Nem todo desconforto após o procedimento está relacionado à permanência ou ao reaparecimento das varizes. Alterações musculares, articulares e neurológicas, assim como outras condições circulatórias, podem contribuir para a manutenção dos sintomas. A investigação deve considerar o histórico clínico, o tratamento realizado e as características das manifestações atuais. Quando indicado, o ultrassom Doppler pode auxiliar na avaliação do sistema venoso e na identificação de possíveis alterações. Mais do que tratar os vasos visíveis, é fundamental compreender a origem dos sintomas para definir a conduta mais adequada a cada paciente. #CirurgiaVascular #Varizes #SaúdeVascular #Circulação #draalessandramorais

Outubro Rosa: cuidar de si é um ato de amor! 🎀 O Outubro Rosa é um convite para olhar com mais atenção para a saúde da mulher, lembrando que a prevenção e o autocuidado devem fazer parte da nossa rotina durante todo o ano. Mais do que realizar exames, cuidar da saúde é adotar hábitos saudáveis, respeitar os sinais do corpo e compreender a importância de um acompanhamento médico individualizado. Que este mês seja um lembrete: cuidar de você também é uma forma de cuidar de tudo e de todos que fazem parte da sua vida. 💗 #OutubroRosa #SaúdeDaMulher #Prevenção #Autocuidado #Conscientização

**Você se acostumou com a dor ou aprendeu a conviver com ela?** Sentir dores frequentes, acordar cansada e ter o sono comprometido não deveria ser considerado parte normal da rotina. Em mais um trecho do podcast *Vida Fluida e Leve*, minha convidada, **Dra. Cláudia Costa, reumatologista**, fala sobre como muitas pessoas acabam se adaptando ao desconforto e deixam de perceber os sinais de que algo não vai bem. Reconhecer esses sintomas é o primeiro passo para investigar suas causas e buscar mais qualidade de vida. **A dor não deve ser ignorada. Seu corpo merece atenção e cuidado!** 🎙️ Assista ao episódio completo no **YouTube ou Spotify. Link na bio!** #vidafluidaeleve #reumatologia #dorcronica #qualidadedevida #saudeebemestar

Nossa presença no Congresso Brasileiro de Angiologia e Cirurgia Vascular reforça um dos pilares centrais do nosso projeto: ampliar o conhecimento sobre o lipedema para que mais profissionais estejam preparados para reconhecer e tratar a doença. Acreditamos que transformar a realidade de quem convive com a doença também passa pela educação médica. Quanto mais profissionais souberem identificar os sinais, reconhecer as particularidades clínicas e conduzir adequadamente cada caso, maiores serão as possibilidades de um diagnóstico oportuno e de um cuidado qualificado. Seguimos trabalhando para ampliar o reconhecimento da doença e fortalecer uma assistência cada vez mais preparada, criteriosa e baseada em conhecimento científico. 💙

TBT | 46º Congresso Brasileiro de Angiologia e de Cirurgia Vascular Salvador foi palco de um importante encontro da especialidade, reunindo profissionais para compartilhar conhecimento, discutir avanços científicos e ampliar perspectivas sobre a saúde vascular. Foi uma honra e uma grande satisfação integrar a programação científica do 46º Congresso Brasileiro de Angiologia e de Cirurgia Vascular, atuando como uma das coordenadoras do Pré-Congresso de Lipedema — Do Diagnóstico à Intervenção —, além de participar como debatedora e palestrante em discussões sobre diagnóstico, tratamento do lipedema e saúde vascular da mulher. Uma experiência marcada pela troca de conhecimentos, pelo compartilhamento de experiências e pelo compromisso com o avanço científico e com a qualidade de vida das mulheres. Relembrar esse momento é celebrar a oportunidade de contribuir para uma medicina cada vez mais atualizada, integrada e comprometida com o cuidado. #draalessandramorais #cirurgiãvascular #tratamentoindividualizadodevarizes #angiologistaemsalvador #lipedema

30 anos de nós. ❤️ “E no meio de tanta gente eu encontrei você.” Naquele encontro, eu ainda não sabia quanta vida construiríamos juntos. O amor virou amizade, parceria, família. Ganhou o nosso jeito, as nossas pequenas manias e aquele olhar cúmplice que dispensa explicações. Trinta anos. Tanto de mim em você. Tanto de você em mim. Construímos sonhos e uma família. Em Sofia e Tiago, nosso amor ganhou vida, ganhou asas, ganhou mundo. Nós também crescemos. Aprendemos a acolher diferenças, dividir responsabilidades e torcer um pelo outro. Nossa cumplicidade se fez na presença, no cuidado e nas escolhas de todos os dias. “Perto de você eu consigo tudo.” Olho para o que vivemos com gratidão e para o que virá com vontade. Quero mais tempo para nós, riso fácil, abraço demorado e novas histórias para contar. Que a gente siga. Com saúde, amor e curiosidade pela vida. Com tanta história e tanta vontade de amanhã. Depois de trinta anos, é com você que eu quero continuar. “Não te troco nessa vida por ninguém.”

Saúde também é ter tempo para respirar, descansar e estar presente na própria vida. #draalessandramorais #cirurgiãvascular #tratamentoindividualizadodevarizes #tratamentodevarizesalaser #vidafluidaeleve

O tratamento do lipedema não deve começar sem um objetivo claro: melhorar a qualidade de vida da paciente. Se esse foco não estiver presente, é melhor nem iniciar. Muitas mulheres enfrentam dores, sensibilidade, inchaço e dificuldades até para caminhar. Esses sintomas impactam não só a saúde física, mas também a imagem corporal e a autoestima. Se você tem dúvidas sobre essa condição ou quer saber mais sobre como melhorar sua qualidade de vida, me envie uma mensagem ou clique no link da BIO para agendar uma conversa. 💬

*Seu corpo dá sinais. Você sabe reconhecer o que eles significam?* Azia, refluxo, desconforto abdominal e alterações intestinais podem parecer sintomas comuns, mas merecem atenção, especialmente quando se tornam frequentes. Neste trecho do Vida Fluída e Leve, minha convidada, Dra. Flora Fortes, médica gastroenterologista, explica como diferentes problemas digestivos podem se manifestar e a importância de compreender os sinais que o organismo apresenta. Afinal, cuidar da saúde digestiva também é uma forma de promover qualidade de vida e bem-estar. Quer saber mais? A entrevista completa está disponível no YouTube e no Spotify. Acesse pelo link na bio! #vidafluidaeleve #saudedigestiva #gastroenterologia #qualidadedevida #bemestar

Hoje é dia de TBT Vamos relembrar? Perder peso é uma grande conquista e merece ser celebrado. Mas, durante esse processo, é comum surgirem novos desafios, como perda de massa muscular, flacidez e alterações no contorno corporal. A boa notícia é que isso pode ser tratado. No Lipedema Essence, acreditamos que o emagrecimento deve vir acompanhado de saúde, funcionalidade e autoestima. Por isso, oferecemos um cuidado integrado, que une: Fisioterapia especializada; Acompanhamento nutricional desde o início da jornada; Tecnologias avançadas, como o campo eletromagnético para fortalecimento muscular; Protocolos personalizados para melhora da flacidez e da composição corporal. Nosso objetivo não é apenas ajudar você a emagrecer, mas a conquistar um corpo mais forte, firme e saudável, preservando sua qualidade de vida em cada etapa. Se você percebeu essas mudanças após perder peso, saiba que não precisa passar por isso sozinho (a). #draalessandramorais #cirurgiãvascular #tratamentoindividualizadodevarizes #angiologistaemsalvador #angiologistaemsalvador

Depois dos 40, por que as varizes podem se tornar mais evidentes? Com o avanço da idade, alterações na estrutura da parede venosa e na eficiência das válvulas podem comprometer o retorno do sangue das pernas ao coração, favorecendo a dilatação das veias e a progressão da doença venosa crônica. Na perimenopausa e na menopausa, as mudanças hormonais também podem influenciar o tônus venoso. Entretanto, essa relação é multifatorial: predisposição genética, histórico de gestações, excesso de peso e longos períodos em pé ou sentada também participam desse processo. Por isso, varizes, sensação de peso, dor ou inchaço nas pernas não devem ser considerados apenas consequências naturais da idade. Você não precisa se acostumar com o desconforto. Uma avaliação vascular individualizada permite compreender essas mudanças e definir os cuidados mais adequados para preservar sua saúde, seu conforto e sua qualidade de vida. #draalessandramorais #cirurgiãvascular #tratamentoindividualizadodevarizes #angiologistaemsalvador #tratamentodevarizesalaser

Neste mês de conscientização, é hora de refletir sobre o autocuidado. O cuidado com a saúde é essencial, especialmente para nós, mulheres. Lembre-se, quando você se cuida, também se torna capaz de cuidar ainda mais. Aproveite este Outubro Rosa para colocar em dia todos os exames e práticas de autocuidado que você adiou. Vamos juntas nessa? Comente aqui suas dúvidas ou experiências sobre autocuidado. 💕

🎀 Outubro Rosa: um convite para colocar a sua saúde entre as prioridades. A prevenção também se constrói no dia a dia. Praticar atividade física, manter um peso saudável e evitar bebidas alcoólicas são atitudes que ajudam a reduzir o risco de câncer de mama. Na Medicina do Estilo de Vida, esse cuidado se amplia: alimentação de qualidade, sono adequado, manejo do estresse e vínculos saudáveis fazem parte de uma rotina de autocuidado e saúde. Conhecer o próprio corpo, perceber mudanças nas mamas e buscar avaliação médica também é essencial. Mantenha o acompanhamento e a mamografia conforme a orientação para sua idade e seu risco individual. Hábitos saudáveis reduzem riscos, mas não oferecem proteção absoluta nem substituem os exames indicados. Neste Outubro Rosa, transforme conscientização em cuidado — com atenção, informação e escolhas possíveis de sustentar ao longo do ano. 💗 Você também merece o cuidado que dedica a tantas pessoas. #OutubroRosa #PrevençãoDoCâncerDeMama #MedicinaDoEstiloDeVida #draalessandramorais #angiologistaemsalvador

Está no ar mais um trecho do PodChegar! 🎙️ Neste episódio, a terapeuta de ambientes Kitty Carmel fala sobre um tema essencial: como o ambiente e a rotina ao nosso redor podem influenciar diretamente nossos hábitos, escolhas e bem-estar. Pequenas mudanças na organização do dia a dia, nos estímulos que recebemos e na forma como construímos nossa rotina podem contribuir para reduzir o estresse e tornar escolhas mais saudáveis mais naturais e sustentáveis. Porque cuidar da saúde também passa por olhar para o ambiente que estamos construindo ao nosso redor. ▶️ A entrevista completa já está disponível no YouTube. Acesse e confira esse bate-papo na íntegra!

Ciência, liderança e compromisso com a saúde vascular É com muita honra e gratidão que recebo o convite para integrar a programação científica do 46º Congresso Brasileiro de Angiologia e de Cirurgia Vascular, um dos grandes encontros da especialidade no país. Neste ano, terei a alegria e a responsabilidade de atuar como uma das**coordenadoras do Pré-Congresso de Lipedema – Do Diagnóstico à Intervenção**, juntamente com Dr.Ricardo Ferraz e Dra.Mirian Takayanage,conduzindo uma programação dedicada à atualização científica e à discussão de diferentes perspectivas sobre o diagnóstico e o tratamento do lipedema. Também participarei como debatedora da sessão “Lipedema: discutindo o diagnóstico e opções de tratamento” e como palestrante na mesa-redonda “A Nova Era da Saúde Vascular da Mulher”, com o tema “O tratamento do lipedema modifica a qualidade de vida?”. Receber esse convite para contribuir ativamente com a programação científica é motivo de grande satisfação. Mais do poder contribuir cientificamente para um congresso desse porte terei a oportunidade de compartilhar experiências, promover discussões qualificadas e contribuir para o avanço da assistência à saúde da mulher. #draalessandramorais #cirurgiãvascular #tratamentoindividualizadodevarizes #angiologistaemsalvador #lipedema

Hoje é dia de TBT Vamos relembrar? Cada caso precisa de uma avaliação individual, porque o tratamento funciona muito melhor quando as estratégias são combinadas da forma certa. Quer entender quais opções fazem sentido para você? #draalessandramorais #cirurgiãvascular #tratamentoindividualizadodevarizes #ajudeafluir #angiologistaemsalvador

Dedicação, organização e compromisso: pilares de um trabalho essencial. Feliz dia dos Secretários! #draalessandramorais #drjoabecarneiro #homenagem

Alimentação no lipedema: menos modismos, mais individualização. Cuidar da alimentação não precisa significar viver entre proibições, dietas extremamente restritivas e medo de comer. O plano alimentar precisa considerar suas necessidades, sua rotina e a resposta do seu organismo. Uma estratégia que funciona para uma pessoa não deve ser automaticamente aplicada a todas. O ponto de partida é valorizar o básico: 🥗 Mais comida de verdade: verduras, legumes, frutas, feijões, cereais integrais e fontes adequadas de proteínas. 🍷 Menos álcool e mais atenção à frequência e à quantidade consumida. 🌿 Menos ultraprocessados e mais preparações caseiras. A qualidade da alimentação como um todo importa mais do que procurar um conservante isolado no rótulo. 🔎 Observar e ajustar: acompanhar saciedade, disposição, funcionamento intestinal e evolução dos sintomas, com orientação profissional. Perceber uma associação é um ponto de partida para investigar, não motivo para excluir vários alimentos por conta própria. Restrições específicas devem ter uma justificativa individual. O diagnóstico de lipedema, sozinho, não exige retirar glúten, leite ou carboidratos indiscriminadamente. A alimentação faz parte do cuidado multidisciplinar, mas não representa uma promessa de cura. O objetivo é apoiar a saúde, a funcionalidade e a qualidade de vida com hábitos possíveis de manter. Seu plano alimentar precisa fazer sentido para o seu corpo e para a sua vida. #Lipedema #AlimentaçãoSaudável #MedicinaDoEstiloDeVida #SaúdeVascular #draalessandramorais

A placa vista no Doppler de carótidas aos 50 anos não surgiu necessariamente (e aliás muito provavelmente não )aos 50. A aterosclerose é um processo que pode começar cedo e evoluir durante anos sem causar sintomas. Seu desenvolvimento envolve uma combinação de fatores, como predisposição genética, colesterol elevado, pressão alta, diabetes e exposição ao tabaco. Por isso, a avaliação vascular vai além de olhar uma imagem isolada: é preciso considerar os achados do exame, o histórico clínico e os fatores de risco de cada pessoa. Cuidar da saúde circulatória é acompanhar esses fatores ao longo da vida e agir sobre aqueles que podem ser modificados. Mesmo quando uma placa já foi identificada, ainda há espaço para prevenção e tratamento individualizado. A circulação tem uma história. Conhecê-la ajuda a decidir os próximos passos. #SaúdeVascular #Aterosclerose #PrevençãoCardiovascular #draalessandramorais #MedicinaDoEstiloDeVida

Qualidade de vida é quando o corpo, a mente e a rotina começam a caminhar na mesma direção. #draalessandramorais #tratamentoindividualizadodevarizes #ajudeafluir #vidafluidaeleve #angiologistaemsalvador

Suplemento não substitui comida de verdade. Neste trecho do PodChegar, o bate-papo com a nutricionista Lídia Loyola traz uma reflexão importante sobre alimentação e suplementação. Vitaminas, minerais e outros suplementos podem ter seu papel quando existe indicação adequada, mas a base continua sendo uma alimentação equilibrada, variada e ajustada às necessidades de cada pessoa. Antes de pensar em uma mesa cheia de suplementos, vale olhar para o essencial: qualidade dos alimentos, variedade no prato e escolhas que façam sentido para a rotina. Suplementação pode complementar. Mas aprender a comer bem continua sendo fundamental.

Às vezes, precisamos de uma lista do que deixar ir tanto quanto precisamos de uma lista do que fazer. 🍃 Estamos acostumados a organizar a vida acrescentando tarefas, compromissos e metas. Mas nem sempre o caminho para uma vida mais leve está em fazer mais. Em alguns momentos, ele começa quando reconhecemos aquilo que já não precisamos continuar carregando. Que tal criar hoje a sua lista do “deixar ir”? Pode ser: • a culpa por não conseguir dar conta de tudo; • a necessidade de agradar a todos; • a comparação constante; • uma cobrança excessiva consigo; • um hábito que já não contribui para o seu bem-estar; • compromissos que não combinam mais com suas prioridades; • a ideia de que descansar é perder tempo. Desapegar não significa desistir. Significa abrir espaço — na agenda, nos pensamentos e na vida — para aquilo que realmente importa. Na Medicina do Estilo de Vida, cuidar da saúde também envolve reconhecer limites, reorganizar prioridades e reduzir sobrecargas. Afinal, uma vida mais saudável não é construída apenas pelo que escolhemos fazer, mas também pelo que decidimos não carregar mais. Para refletir: o que você pode deixar ir hoje para viver de forma mais fluida e leve? #draalessandramorais #cirurgiãvascular #tratamentoindividualizadodevarizes #vidafluidaeleve #ajudeafluir

Tratamento de varizes na pele negra O tratamento das varizes em pessoas com pele negra exige atenção não apenas à doença venosa, mas também às características da pele e à sua resposta aos procedimentos. A maior predisposição à hiperpigmentação pós-inflamatória pode influenciar a escolha da técnica, os cuidados no pós-procedimento e o acompanhamento da evolução da pele. Por isso, a avaliação vascular individualizada é fundamental para definir a estratégia mais adequada, considerando o calibre e a localização dos vasos, o grau da doença venosa e as características cutâneas de cada paciente. Tratar varizes é cuidar da circulação, mas também respeitar a individualidade da pele em cada etapa do tratamento. #draalessandramorais #cirurgiãvascular #tratamentoindividualizadodevarizes #angiologistaemsalvador #vidafluidaeleve

Cuidar da saúde é um compromisso diário. Ao longo desta semana, falamos sobre circulação, movimento, alimentação, sono, estresse e também sobre o lipedema. Temas diferentes, mas que fazem parte de uma mesma compreensão: saúde não acontece de forma isolada. Ela é influenciada por múltiplos fatores que se conectam e, juntos, podem transformar a forma como vivemos e cuidamos do nosso corpo. Bem-estar não significa estar bem o tempo todo. É ter recursos, informação e acompanhamento para fazer escolhas que favoreçam a saúde possível em cada fase da vida. Na Medicina do Estilo de Vida, esse cuidado começa justamente por olhar para a pessoa como um todo. Que a Semana do Bem-Estar termine, mas que o cuidado continue. Porque saúde não se constrói em uma semana. Ela se constrói todos os dias. #SemanaDoBemEstar #MedicinaDoEstiloDeVida #SaúdeVascular #draalessandramorais #angiologistaemsalvador

O equilíbrio não está em uma vida perfeita, mas em hábitos que sustentam o seu bem-estar. #draalessandramorais #cirurgiãvascular #tratamentoindividualizadodevarizes #ajudeafluir #vidafluidaeleve

Quando o estresse deixa de ser apenas emocional? O estresse é uma resposta fisiológica de adaptação. Quando agudo, prepara o organismo para lidar com situações de desafio. No entanto, quando se torna frequente ou prolongado, pode manter ativados o sistema nervoso simpático e o eixo hipotálamo–hipófise–adrenal, com repercussões que vão além do estado emocional. A exposição persistente aos mediadores do estresse pode contribuir para: • aumento da frequência cardíaca e da pressão arterial; • maior vasoconstrição e alteração do tônus vascular; • prejuízo da função endotelial, essencial para a regulação da circulação; • alterações metabólicas e do comportamento alimentar; • piora da qualidade do sono e menor capacidade de recuperação do organismo. Além dos efeitos fisiológicos diretos, o estresse crônico pode favorecer o sedentarismo, reduzir a adesão ao exercício físico e influenciar escolhas alimentares — fatores que também repercutem sobre a saúde cardiovascular e vascular. Por isso, manejar o estresse não significa apenas reservar momentos para relaxar. Envolve reconhecer seus gatilhos, preservar o sono, manter atividade física regular, fortalecer vínculos sociais e desenvolver estratégias sustentáveis de autorregulação. Na Medicina do Estilo de Vida, o manejo do estresse integra uma abordagem mais ampla de prevenção: cuidar da mente, dos comportamentos e dos mecanismos fisiológicos que influenciam o coração, os vasos e a circulação. #SemanaDoBemEstar #MedicinaDoEstiloDeVida #SaúdeVascular #SaúdeCardiovascular #draalessandramorais

Movimento também é circulação. Embora sejam frequentemente utilizados como sinônimos, alguns conceitos precisam ser diferenciados: Atividade física é todo movimento corporal produzido pela musculatura esquelética que aumenta o gasto energético — como caminhar, subir escadas ou realizar tarefas domésticas. Exercício físico é uma forma planejada, estruturada e repetitiva de atividade física, realizada com objetivos específicos, como melhorar a capacidade cardiorrespiratória, a força ou a mobilidade. Comportamento sedentário corresponde ao tempo prolongado em atividades de baixo gasto energético, especialmente nas posições sentada ou reclinada durante a vigília. Já a inatividade física ocorre quando a pessoa não atinge os níveis recomendados de atividade física — e não significa, necessariamente, a mesma coisa que permanecer muitas horas sentada. Do ponto de vista vascular, a contração da musculatura das pernas, especialmente da panturrilha, ativa a bomba musculovenosa e favorece o retorno venoso ao coração. Em contrapartida, longos períodos de imobilidade reduzem essa ação muscular e podem favorecer a estase venosa. Por isso, cuidar da circulação envolve tanto praticar exercícios regularmente quanto interromper períodos prolongados na posição sentada e aumentar o movimento nas atividades cotidianas. Na Medicina do Estilo de Vida, o movimento é compreendido como um componente essencial para a saúde cardiovascular, a capacidade funcional, a autonomia e a qualidade de vida. Nesta Semana do Bem-Estar, fica o convite: movimente-se mais, permaneça menos tempo sentada e encontre uma rotina de exercícios possível e sustentável. Mais do que ações isoladas, o que produz benefícios é a constância. #SemanaDoBemEstar #SaúdeVascular #MedicinaDoEstiloDeVida #angiologistaemsalvador #draalessandramorais

Quando o corpo pede mais do que estética. O lipedema não deve ser compreendido apenas pela aparência do corpo. Dor, sensibilidade ao toque, sensação de peso, desproporção entre regiões corporais e edema podem fazer parte de uma condição que interfere diretamente na qualidade de vida. Por isso, reconhecer esses sinais é importante. O diagnóstico e a condução do lipedema exigem uma avaliação individualizada, considerando as características de cada pessoa e a forma como a condição se manifesta. Mais do que buscar uma mudança estética, é preciso compreender o que está acontecendo com o corpo e cuidar dele de forma integral. Informação, diagnóstico adequado e acompanhamento são parte desse caminho. #Lipedema #SemanaDoBemEstar #MedicinaDoEstiloDeVida #angiologistaemsalvador #draalessandramorais

Você já parou para pensar que pequenas escolhas do dia a dia também ajudam a cuidar da sua circulação? O sistema circulatório responde continuamente aos nossos hábitos. Caminhar por alguns minutos, evitar longos períodos sentado, beber água ao longo do dia, incluir frutas, verduras e alimentos in natura nas refeições, dormir bem e reservar momentos para relaxar são atitudes simples que contribuem para a saúde vascular. A prática regular de exercícios favorece a atuação da musculatura das pernas no bombeamento do sangue. Fazer pausas para se movimentar durante o trabalho, subir escadas quando possível e manter uma rotina ativa pode ajudar nesse processo. A alimentação equilibrada auxilia no controle do peso e dos fatores de risco cardiovascular, enquanto o sono adequado e o manejo do estresse participam da regulação de mecanismos que interferem diretamente na saúde dos vasos. Na Medicina do Estilo de Vida, esses pilares são avaliados de maneira integrada, pois seus efeitos se complementam e repercutem sobre a circulação e o funcionamento global do organismo. Cuidar da circulação não se limita ao tratamento de alterações já instaladas. Envolve escolhas consistentes que ajudam a preservar a saúde vascular, a mobilidade, a autonomia e a qualidade de vida ao longo dos anos. Qual desses hábitos você já pratica no dia a dia e qual gostaria de incorporar à sua rotina? #SemanaDoBemEstar #MedicinaDoEstiloDeVida #SaúdeVascular #alessandramorais #angiologistasalvador

Seu corpo dá sinais. Você tem percebido? Sensação de peso nas pernas, inchaço frequente, dor, formigamento, mudanças na coloração ou na textura da pele podem parecer manifestações pontuais da rotina. Mas, quando persistem ou se repetem, merecem atenção. A saúde vascular também se constrói na capacidade de reconhecer esses sinais e compreender o que o corpo está comunicando. Prevenção começa antes do problema se tornar evidente: observar, investigar quando necessário e adotar hábitos que favoreçam uma boa circulação ao longo da vida. Nesta Semana do Bem-Estar, o convite é simples: olhe para o seu corpo com mais atenção. #SemanaDoBemEstar #SaúdeVascular #MedicinaDoEstiloDeVida #draalessandramorais #angiologistaemsalvador

Semana do Bem-Estar | Corpo em movimento, saúde em equilíbrio Nesta semana, vamos falar sobre saúde de uma forma mais ampla. Ao longo dos próximos dias, vamos abordar temas que fazem parte de um cuidado verdadeiramente integral: saúde vascular, movimento, hábitos de vida, manejo do estresse e lipedema. Porque bem-estar não se resume à ausência de sintomas. Ele também está relacionado à forma como cuidamos do nosso corpo, reconhecemos seus sinais e fazemos escolhas que favorecem a saúde no presente e no futuro. Que esta seja uma semana para olhar para a saúde com mais atenção, informação e consciência. #SemanaDoBemEstar #SaúdeVascular #MedicinaDoEstiloDeVida #angiologistaemsalvador #draalessandramorais

Cirurgia plástica é apenas uma questão de estética? Em mais um trecho do PodChegar, minha convidada Dra. Taís Caires, cirurgiã plástica, fala sobre um ponto importante que muitas vezes fica de fora quando pensamos em cirurgia plástica. Muito além de mudar a aparência, a cirurgia pode estar relacionada à autoestima, ao bem-estar, à recuperação da confiança e, em alguns casos, até à qualidade de vida do paciente. Por isso, cada procedimento precisa ser entendido dentro de um contexto maior. Existe uma história, uma expectativa e uma necessidade por trás de cada decisão, e o papel do cirurgião também passa por ouvir, orientar e avaliar com responsabilidade. A cirurgia plástica pode transformar o corpo, mas o impacto muitas vezes vai muito além do que aparece no espelho.

Priorizar sua saúde hoje é abrir espaço para viver melhor amanhã. #draalessandramorais #cirurgiãvascular #tratamentoindividualizadodevarizes #angiologistaemsalvador #tratamentodevarizesalaser

Hoje é dia de #tbt Vamos relembrar? Você já se perguntou se existe um remédio específico para tratar o lipedema? Neste vídeo, esclareço mitos comuns sobre o uso da Tirzepatida e da Gestrinona no tratamento dessa condição. Confira os pontos principais: Gestrinona:Não possui nenhum efeito comprovado como terapia para o lipedema. Tirzepatida: É um análogo de GLP-1 e GIP fantástico para o tratamento da obesidade. Ela pode, sim, ser uma opção para pacientes com lipedema que possuem sobrepeso ou obesidade, seguindo as diretrizes médicas para essas condições, mas não é um tratamento exclusivo para a lipedema em si. Não existe remédio específico ou uma droga única para o lipedema. O verdadeiro tratamento do lipedema é multidisciplinar e exige seriedade, consistência e o alinhamento de vários pilares: ✔️Fisioterapia especializada; ✔️Acompanhamento nutricional; ✔️Intervenções no estilo de vida; ✔️Análises de biomecânica; ✔️Atitude e comprometimento da paciente. O cuidado com o lipedema vai muito além de uma prescrição isolada; é uma transformação no estilo de vida. #draalessandramorais #angiologistaemsalvador #tratamentolipedema #lipedemaessence

Quando o volume dos braços não é apenas uma questão estética Braços volumosos, desproporcionais ao restante do corpo, sensíveis ao toque ou que parecem não responder à perda de peso podem ter uma explicação além da estética. O lipedema também pode acometer os braços, provocando um acúmulo de tecido adiposo de forma desproporcional e, em alguns casos, associado a dor, sensibilidade, sensação de peso e facilidade para o surgimento de hematomas. Por isso, quando existe uma diferença persistente entre os braços e o restante do corpo, é importante investigar. Nem todo aumento de volume significa excesso de gordura, e reconhecer os sinais do lipedema é fundamental para direcionar o tratamento adequado. Mais do que mudar a aparência dos braços, o objetivo é compreender o que está acontecendo com o corpo e cuidar dele de forma individualizada. #draalessandramorais #ajudeafluir #lipedema #vidafluidaeleve #angiologistaemsalvador

✨ Toda vez que você evita o desconforto, reforça a crença de que não consegue lidar com ele. Mudar um hábito nem sempre é confortável. Pode ser difícil levantar mais cedo para se movimentar, escolher uma refeição mais nutritiva, reduzir o tempo nas telas, organizar o horário de dormir ou simplesmente dizer “não” ao que prejudica sua saúde. Mas o desconforto não significa que você está no caminho errado. Muitas vezes, ele é apenas o sinal de que você está saindo do automático e construindo algo novo. Não espere sentir vontade todos os dias. Comece com um passo pequeno, possível e repita. É assim que você desenvolve confiança e mostra a si mesmo que consegue. 🌱 Hoje, escolha um pequeno desconforto que aproxima você da vida que deseja viver. O que você sabe que precisa fazer, mas ainda está evitando? #draalessandramorais #cirurgiãvascular #ajudeafluir #vidafluidaeleve #angiologistaemsalvador

Autocuidado também começa com escolhas possíveis. 💚 Em mais um trecho do PodChegar, minha convidada Fernanda Ferrari e eu seguimos uma conversa aprofundada sobre como sair da inércia e começar uma mudança de forma realista: decidir, se planejar, organizar a rotina e estabelecer metas que realmente possam ser cumpridas. Nem sempre é preciso mudar tudo de uma vez. Às vezes, começar com 30 minutos de caminhada em alguns dias da semana já representa um primeiro passo importante. O essencial é criar, dentro da rotina, um espaço possível para cuidar da própria saúde.

Priorizar a saúde hoje é abrir espaço para viver bem amanhã! #draalessandramorais #vidafluidaeleve #medicinadoestilodevida #ajudeafluir

Hoje é dia de TBT Vamos relembrar? Dentro da Medicina do Estilo de Vida, existe um pilar fundamental que precisa ser fortalecido: a conexão social. Em momentos desafiadores como os que vivemos, é essencial que mulheres se conectem e se reconheçam como gestoras fortes e capazes das próprias vidas e do seu tempo. Nosso propósito deve ser acolher, valorizar e enaltecer umas às outras, sentindo orgulho de quem somos e impulsionando o crescimento mútuo. Vamos juntas fortalecer essa corrente de conexão? #draalessandramorais #ConexãoFeminina #Empoderamento #MulheresFortes...

Nem todas as varizes são iguais e os resultados também não serão. Antes de qualquer intervenção, o alinhamento de expectativas é uma etapa fundamental do tratamento. O resultado depende de diversos fatores, como: • características e calibre dos vasos tratados; • extensão da doença venosa; • tipo e tonalidade da pele; • presença de manchas ou inflamação; • resposta individual ao procedimento; • adesão aos cuidados após o tratamento. Alguns vasos desaparecem rapidamente. Outros precisam de mais de uma sessão e podem apresentar hematomas, endurecimentos ou pigmentação temporária durante o processo de recuperação. O objetivo é alcançar o melhor resultado possível para cada pessoa, respeitando sua anatomia, seu quadro clínico e os limites de cada técnica. Tratamento de varizes não é uma fórmula pronta. É planejamento, acompanhamento e individualização. ✨ #Varizes #SaúdeVascular #CirurgiaVascular #TratamentoDeVarizes #draalessandramorais

Lipedema: quando o estilo de vida também faz parte do tratamento O tratamento do lipedema vai muito além da redução do volume dos membros. É preciso compreender o organismo de forma integral e atuar também sobre os fatores que influenciam inflamação, composição corporal, metabolismo e qualidade de vida. Na Medicina do Estilo de Vida, alimentação equilibrada, atividade física, sono adequado, manejo do estresse e acompanhamento individualizado fazem parte de uma estratégia terapêutica que busca melhorar a saúde metabólica e o bem-estar. Cuidar do lipedema é olhar para o corpo como um todo — com ciência, individualização e constância. #draalessandramorais #cirurgiãvascular #ajudeafluir #vidafluidaeleve #angiologistaemsalvador

Doppler de carótidas: um aliado na prevenção O Doppler de carótidas é um exame simples e indolor que nos ajuda a “ver” a saúde das artérias do pescoço — as principais responsáveis por levar sangue ao cérebro. Ele permite identificar sinais precoces de acúmulo de gordura nas paredes das artérias, muito antes que qualquer sintoma apareça. É como fazer uma checagem preventiva da nossa circulação. Esse cuidado se soma a hábitos que já fazem parte de uma vida mais saudável: alimentação equilibrada, movimento regular, sono de qualidade e controle do estresse. Juntos, eles são a base mais forte para proteger o coração e o cérebro ao longo da vida. Prevenção não é sobre medo é sobre cuidado consciente e escolhas diárias que fazem diferença. #SaúdeVascular #MedicinaPreventiva #EstiloDeVida #draalessandramorais

Hoje é dia de #tbt Vamos relembrar? Nem todo vaso é igual. E justamente por isso, nem todo tratamento pode ser conduzido da mesma forma. A coloração do vaso, o calibre, a velocidade de enchimento, a profundidade, a proximidade com a pele e até as características individuais da pele interferem diretamente na escolha da técnica e na resposta ao tratamento. Alguns vasos são mais finos e superficiais. Outros têm maior pressão, refluxo associado ou comportamento mais resistente. Há também peles mais sensíveis, com maior risco de pigmentação ou respostas inflamatórias. Por isso, tratar “vasinhos” vai muito além de estética imediata. Exige avaliação criteriosa, experiência técnica e individualização da estratégia terapêutica. E existe um ponto essencial: alinhar expectativas. Nem sempre o resultado acontece em uma única sessão. Nem todos os vasos desaparecem na mesma velocidade. E algumas características do próprio organismo influenciam diretamente na evolução e manutenção dos resultados. Boa medicina estética vascular não é promessa. É diagnóstico preciso, escolha adequada da técnica e construção de resultados seguros, naturais e sustentáveis. Cuidar da circulação também é respeitar a individualidade de cada perna. #draalessandramorais #angiologistaemsalvador #tratamentodevarizes #cirurgiavascular

🌿 Consumo consciente também é saúde Quando falamos em vida saudável, pensamos em alimentação, movimento, sono e manejo do estresse. Mas existe outro aspecto que influencia profundamente o nosso bem-estar: a forma como lidamos com o dinheiro. Comprar por impulso, acumular coisas que não usamos e gastar para compensar frustrações pode trazer uma satisfação momentânea — seguida de preocupação, culpa ou ansiedade. Consumo consciente não significa deixar de aproveitar a vida. Significa fazer escolhas mais alinhadas com aquilo que realmente importa. Antes de comprar, experimente perguntar: ✨ Eu preciso disso ou estou tentando preencher uma emoção? ✨ Essa compra cabe na minha realidade financeira? ✨ Isso acrescentará valor à minha vida ou apenas ocupará espaço? ✨ Posso esperar alguns dias antes de decidir? Saúde financeira não é apenas ter dinheiro. É ter clareza, organização e tranquilidade para fazer escolhas sem comprometer o futuro. Cuidar das finanças também reduz o estresse, melhora o sono, protege as relações e traz mais liberdade. Afinal, uma vida fluida e leve também se constrói com menos excessos, mais intenção e escolhas conscientes. 💬 Você costuma refletir antes de comprar ou ainda se deixa levar pelo impulso? #draalessandramorais #cirurgiãvascular #ajudeafluir #vidafluidaeleve #angiologistaemsalvador

VALE A PENA VER SE NOVO A ciência confirma: meditação e técnicas de respiração são ferramentas eficazes no manejo do estresse e na proteção cardiovascular. 🔹 Diferentes práticas, como atenção focada, mindfulness e meditação de compaixão, já demonstraram reduzir o cortisol, melhorar a variabilidade da frequência cardíaca e diminuir a pressão arterial. 🔹 Essas respostas fisiológicas não só promovem calma mental, mas também reduzem o risco de doenças cardiovasculares a longo prazo. 🔹 Protocolos como o Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) têm resultados comparáveis a medicamentos ansiolíticos em curto prazo, reforçando a força da evidência. 💙 Integrar essas técnicas na rotina é um investimento em equilíbrio emocional, prevenção de doenças e em uma longevidade mais leve e saudável. 📖 Ref.: American Heart Association. J Am Heart Assoc. 2017;6(10):e002218. doi:10.1161/JAHA.117.002218 #draalessandramorais #tratamentoindividualizadodevarizes #cirurgiãvascular #tratamentodevarizes #angiologistaemsalvador

Uma paciente me enviou, pelo direct, uma publicação na qual uma influenciadora atribuía uma melhora “fantástica” do lipedema ao uso de cúrcuma e resveratrol injetáveis. É importante esclarecer: relatos pessoais não comprovam a eficácia de um tratamento. Até o momento, não há evidência científica consistente que sustente o uso dessas substâncias injetáveis como tratamento para o lipedema. Além disso, “natural” não é sinônimo de seguro. A administração injetável pode envolver riscos e deve ocorrer somente quando houver indicação médica bem estabelecida. O cuidado com o lipedema exige avaliação individualizada e uma abordagem multidisciplinar. Alimentação adequada, movimento, fortalecimento muscular, sono, manejo do estresse, fisioterapia, compressão quando indicada e acompanhamento médico fazem parte de um tratamento responsável e sustentável. Não existe injeção milagrosa. Não existe atalho. Existe ciência, constância e cuidado integrado. ⚠️ Antes de aderir a qualquer tratamento divulgado nas redes sociais, converse com um profissional habilitado. Salve este post e compartilhe com quem precisa deste alerta. #Lipedema #TratamentoDoLipedema #SaúdeVascular #CirurgiaVascular #draalessandramorais

A verdadeira cura vem quando o corpo e a mente trabalham em harmonia! Deepak Chopra #draalessandramorais #cirurgiãvascular #ajudeafluir #vidafluidaeleve #angiologistaemsalvador

Para quem ainda não teve a chance de assistir, está no ar mais um trecho do Podcast Vida Fluída e Leve! Neste episódio, a Dra. Ana Gabriela fala sobre um tema que exige cuidado e individualização: a reposição hormonal. Não existe uma indicação igual para todas. Histórico de saúde, presença de fatores de risco, episódios prévios de trombose, condições como diabetes e hipertensão, além do estilo de vida e das necessidades de cada mulher, precisam ser considerados antes de qualquer decisão. A reposição hormonal pode trazer benefícios quando bem indicada, mas o tratamento deve ser pensado de forma personalizada, respeitando cada fase, cada corpo e, principalmente, a segurança da paciente. Cuidar da saúde também é entender que o melhor tratamento não é o mesmo para todo mundo. O episódio completo está disponível no Spotify e no YouTube. Link na bio! 🎧▶️ #vidafluidaeleve #reposicaohormonal #saudedamulher #qualidadedevida #saude

A sua vida muda quando você para de fugir do que precisa ser feito. E isso também vale para a sua saúde. A gente adia o que não dói, o que não incomoda tanto, o que parece poder esperar. Vai deixando para depois aquela sensação de peso nas pernas, o inchaço no fim do dia, as varizes que aumentaram, o desconforto que se tornou parte da rotina. Mas cuidar da saúde circulatória não deveria começar apenas quando os sintomas se tornam maiores. Prevenção também é atitude. É olhar para o corpo, reconhecer os sinais e fazer hoje aquilo que pode evitar problemas amanhã. Talvez você esteja adiando sua avaliação há meses — ou até anos. Venha. Ainda é tempo. Tempo de avaliar, prevenir, tratar e cuidar melhor da sua circulação. #SaúdeVascular #SaúdeCirculatória #Circulação #draalessandramorais

Tratei as varizes e ainda sinto dor. E agora? Você precisa entender uma coisa: antes de tudo, é preciso saber se essa dor realmente era causada pelas varizes. As pernas são formadas por diversas estruturas, como músculos, nervos, articulações e fáscias, que também podem ser responsáveis pelo desconforto. Por isso, o tratamento das varizes começa com uma investigação detalhada da causa da dor. Além disso, é fundamental alinhar as expectativas sobre a melhora dos sintomas, já que nem toda dor na perna tem origem na doença venosa. Um diagnóstico preciso é o primeiro passo para indicar o tratamento mais adequado e alcançar os melhores resultados. #draalessandramorais #cirurgiãvascular #tratamentoindividualizadodevarizes #angiologistaemsalvador #tratamentodevarizesalaser

Uma trombose na perna pode chegar ao pulmão? Pode. E é justamente por isso que reconhecer os sinais de uma trombose venosa profunda é tão importante. Quando um coágulo se forma em uma veia profunda, principalmente nas pernas, parte dele pode se desprender e viajar pela circulação até os pulmões, provocando uma embolia pulmonar — uma complicação potencialmente grave. Em 2026, novas diretrizes internacionais reforçaram a importância da avaliação rápida, da classificação adequada do risco e da definição individualizada do tratamento nos casos de embolia pulmonar. Inchaço repentino em uma das pernas, dor, aumento de temperatura local ou mudança de coloração podem estar associados à trombose. Já falta de ar súbita, dor no peito, palpitações ou desmaio exigem atenção imediata. Nem toda dor na perna significa trombose, mas alguns sinais não devem ser ignorados. Na angiologia, reconhecer fatores de risco e investigar sintomas no momento adequado também faz parte da prevenção de complicações. #angiologia #saúdevascular #trombose #trombosevenosaprofunda #draalessandramorais

Ser cirurgiã vascular é fazer da precisão um compromisso diário e do conhecimento uma ferramenta de cuidado. É estudar, decidir, acompanhar e estar presente em cada etapa, entendendo que por trás de cada procedimento existe uma história, uma expectativa e uma vida que merece atenção. Neste Dia do Cirurgião Vascular, celebro a profissão que escolhi exercer com responsabilidade, dedicação e propósito. Uma trajetória construída todos os dias, em cada paciente e em cada decisão. ❤️ #diadocirurgiãovascular #cirurgiavascular #draalessandramorais #tratamentoindividualizadodevarizes #angiologistaemsalvador

Está no ar um trecho do Podcast Vida Fluída e Leve! Neste episódio, Ana Luiza Romeu, consultora de imagem, fala sobre um tema essencial: a imagem também acompanha quem você se torna. Ao longo da vida, mudamos, amadurecemos, assumimos novos papéis e passamos a ocupar espaços diferentes. E, muitas vezes, a forma como nos apresentamos também precisa acompanhar essas transformações. A imagem pessoal vai muito além da roupa. Ela comunica presença, personalidade, segurança e posicionamento. Quando existe coerência entre quem somos e o que transmitimos, a imagem deixa de ser apenas estética e passa a fazer parte da nossa identidade. Um convite para olhar para si mesma e perceber: a sua imagem hoje representa a mulher que você se tornou? #vidafluidaeleve #podcast #imagempessoal #consultoriadeimagem #estilopessoal posicionamento identidade

Dor na panturrilha ao caminhar é sempre muscular? Nem sempre. Quando a dor aparece durante a caminhada e melhora após alguns minutos de repouso, ela pode estar relacionada à circulação arterial das pernas. Esse sintoma é conhecido como claudicação e pode ser uma manifestação da doença arterial periférica. A condição acontece quando há redução do fluxo de sangue para os membros, geralmente devido ao estreitamento das artérias. Além da dor ou do cansaço ao caminhar, algumas pessoas podem apresentar pés mais frios, alterações na pele, redução de pelos nas pernas ou feridas que demoram a cicatrizar. Em 2026, novas recomendações de qualidade para o cuidado da doença arterial periférica voltaram a destacar a importância do exercício terapêutico, do controle dos fatores de risco cardiovasculares e da atenção preventiva aos pés. Por isso, aquela dor que sempre surge depois de caminhar determinada distância não deve ser automaticamente atribuída à idade, ao sedentarismo ou a um problema muscular. O corpo pode estar dando um sinal de que a circulação arterial precisa ser avaliada. #angiologia #saúdevascular #doençaarterialperiférica #circulação #draalessandramorais

O que define a quantidade de sessões no tratamento? Cada caso é único. Antes de definir a quantidade de encontros necessários para o tratamento, é fundamental avaliar os vasos, suas características, o tipo e o grau de dificuldade de cada lesão. A partir dessa avaliação, é possível entender quais alterações podem ser tratadas de forma mais simples e quais podem exigir uma intervenção ou até mesmo uma microcirurgia. Por isso, o planejamento individualizado é essencial para definir a melhor estratégia e alcançar um tratamento mais seguro e adequado para cada paciente. #tratamentodevarizes #varizes #saudedaspernas #circulacao #draalessandramorais

Tratar varizes hoje significa necessariamente operar? Não. A angiologia evoluiu muito nos últimos anos e, atualmente, diferentes técnicas minimamente invasivas podem ser utilizadas no tratamento da insuficiência venosa, de acordo com as características de cada paciente. Entre as possibilidades estão os tratamentos endovenosos térmicos, como laser e radiofrequência, escleroterapia liquida ,ablação térmica ou esclerose combinada (térmica e química)para tratar veias tributárias. Isso permite planejar o tratamento de forma cada vez mais individualizada, levando em consideração quais veias estão comprometidas, o padrão de refluxo identificado no ultrassom Doppler, os sintomas e as necessidades de cada pessoa. Mas tecnologia não significa que exista uma técnica melhor para todos. O tratamento mais moderno é aquele que utiliza os recursos disponíveis com indicação adequada, diagnóstico preciso e planejamento personalizado. #angiologistaemsalvador #saúdevascular #varizes #tratamentodevarizes #draalessandramorais

Pai é presença. É cuidado. É amor que se revela nos pequenos gestos. Ver você sendo pai é uma das coisas mais bonitas da nossa história. Um pai presente, carinhoso, parceiro e inteiro , daqueles que acompanham, cuidam, ensinam e também aprendem todos os dias com os filhos. Que sorte a dos nossos filhos de terem você como pai. #diadospais #drjoabecarneiro #draalessandramorais

Está no ar um trecho do Podcast Vida Fluída e Leve! Neste episódio, a Dra. Renata Cangussu, médica oncologista, fala sobre um tema essencial: Atividade física também é prevenção. Manter o corpo em movimento vai muito além da busca por condicionamento físico. A prática regular de exercícios é uma importante aliada da saúde e pode contribuir para a prevenção de diferentes doenças, inclusive no contexto oncológico. Mais do que intensidade, o que faz diferença é construir uma rotina possível, com constância e respeito às necessidades de cada pessoa. Cuidar da saúde também passa pelas escolhas que fazemos todos os dias. E colocar o corpo em movimento é uma delas. Confira esse trecho e entenda por que a atividade física deve fazer parte de uma rotina de prevenção e cuidado. #vidafluidaeleve #atividadefisica #prevencao #oncologia #qualidadedevida saude

Hoje é dia de TBT, vamos relembrar? O tratamento do lipedema pode parecer desafiador, e é compreensível que você busque uma solução rápida e eficaz. Porém, é fundamental entender que não existe um remédio milagroso para essa condição. O caminho para o manejo do lipedema envolve uma abordagem multidisciplinar e o envolvimento ativo de você no processo. Movimentação regular, uma alimentação balanceada e a fisioterapia adequada são peças-chave para o sucesso do tratamento. Embora não haja uma “bala de prata”, trabalharemos juntos, com profissionais especializados e exames laboratoriais, para fazer ajustes e encontrar as melhores estratégias para você. Se você está pronta para embarcar nesta jornada e descobrir mais sobre como podemos ajudar, clique na bio e agende uma avaliação! #draalessandramorais #cirurgiãvascular #tratamentoindividualizadodevarizes #lipedema #angiologistaemsalvador

Três palestrantes de outros estados. Um tema que ainda divide condutas no consultório. O lipedema chega à 6ª Reunião Científica da SBACV-BA do jeito que precisa ser tratado: com evidência, critério diagnóstico e debate aberto entre quem estuda o assunto. Recebemos Dra. Flávia Magella (SP), Dr. Daniel Benitti (SP) e Dra. Ana Paula Peclat (RJ) para uma aula expositiva seguida de debate com o corpo clínico da Bahia. 🎙️ Anfitriã: Dra. Miriam Takayanagi (BA) 🗣️ Debatedores: Dra. Claudia Fernandes (FSA • BA), Dr. Ricardo Ferraz (BA) e Dra. Alessandra Morais (BA) 📅 26 de agosto (quarta) 🕢 19h30 📍 Restaurante Boi Preto 💻 Presencial e on-line pelo YouTube Esta é a penúltima reunião científica do ano e a última antes do 46º Congresso Brasileiro de Angiologia e Cirurgia Vascular, que a Bahia sedia em outubro. Associado, sua inscrição é feita pela nossa página oficial do evento. Lá você encontra a programação completa, os detalhes de cada palestra, a localização e o formulário de confirmação de presença. A expectativa de público é alta e as vagas presenciais são limitadas pelo espaço. 👉 Acesse, confira todas as informações e garanta sua vaga: www.sbacvba.com.br/lipedema SBACV-BA 💙❤️💛 Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular – Regional Bahia #SBACVBA #Lipedema #CirurgiaVascular #Angiologia #PlataformaVascularDaBahia

Medo de tratar varizes? Entenda antes de decidir. É muito comum ouvir de pacientes: “Tenho medo de tratar minhas varizes.” Mas esse medo, na maioria das vezes, vem de informações antigas ou de experiências de outras pessoas que não refletem a realidade dos tratamentos atuais. Hoje, existem técnicas modernas, menos invasivas e com recuperação muito mais confortável para a maioria dos pacientes. O mais importante é passar por uma avaliação individualizada para entender qual é o tratamento mais indicado para o seu caso. Não deixe o medo impedir você de cuidar da sua saúde vascular. Informação e orientação médica são os primeiros passos para uma decisão segura. Agende sua avaliação e esclareça todas as suas dúvidas. #draalessandramorais #cirurgiavascular #angiologia #saudevascular #tratamentodevarizes

Nona maxxing: a tendência que talvez a ciência já conhecesse há muito tempo Em meio a tantas tendências das redes sociais, uma tem chamado atenção de forma curiosa: o “nona maxxing”. A ideia é simples: resgatar hábitos típicos das nossas avós (“nonas”, em italiano) como forma de viver melhor, com mais saúde, equilíbrio e longevidade. Mas será que isso é apenas uma moda? Na verdade, a ciência mostra que muitos desses hábitos estão presentes justamente nas regiões do mundo onde as pessoas vivem mais e melhor. ✨ Comer comida de verdade, preparada em casa. ✨ Sentar-se à mesa, sem pressa. ✨ Caminhar todos os dias, sem necessariamente chamar isso de treino. ✨ Cuidar da casa e do jardim, mantendo o corpo em movimento naturalmente. ✨ Dormir cedo e respeitar o ritmo do corpo. ✨ Cultivar relações familiares e amizades verdadeiras. ✨ Ter momentos de silêncio, espiritualidade e gratidão. ✨ Valorizar o simples em vez do excesso. Percebe como isso conversa diretamente com os pilares da Medicina do Estilo de Vida? Não existe suplemento capaz de substituir uma rotina construída sobre bons hábitos. Talvez a verdadeira inovação não seja descobrir algo novo, mas recuperar aquilo que nunca deveria ter sido abandonado. No Vida Fluida e Leve, acreditamos exatamente nisso: pequenas escolhas, repetidas diariamente, têm muito mais poder do que soluções rápidas. Quem sabe o segredo da longevidade nunca tenha sido viver mais complicado… mas viver de forma mais humana. 💚 E você? Qual hábito da sua avó ou da sua família você gostaria de resgatar? #draalessandramorais #cirurgiãvascular #tratamentoindividualizadodevarizes #vidafluidaeleve #angiologistaemsalvador

Está no ar mais um trecho do Podcast Vida Fluída e Leve! Neste episódio, a Dra. Suzanna Sanches, cirurgiã vascular, fala sobre um tema essencial: recuperação não significa ficar parada. O medo de se movimentar após uma cirurgia é comum. Muitas pacientes acreditam que o repouso absoluto é a opção mais segura, mas permanecer longos períodos na cama também pode aumentar o risco de complicações. Quando existe liberação médica e a fase aguda já passou, o movimento deve ser retomado de forma gradual, respeitando as condições e as limitações de cada paciente. Caminhadas leves, exercícios adaptados e atividades com menos carga e mais repetições podem contribuir para a circulação, a mobilidade e a recuperação funcional. Mais do que estimular o exercício, é preciso orientar com segurança, prevenir quedas e acompanhar cada etapa. Recuperar-se não é fazer tudo de uma vez, mas também não é deixar o corpo completamente parado. Assista ao trecho e entenda por que o equilíbrio entre repouso e movimento faz toda a diferença. #vidafluidaeleve #cirurgiavascular #posoperatorio #saudevascular #recuperacao

Hoje é dia de TBT Vamos relembrar? Cada caso precisa de uma avaliação individual, porque o tratamento funciona muito melhor quando as estratégias são combinadas da forma certa. #draalessandramorais #cirurgiãvascular #tratamentoindividualizadodevarizes #lipedema #angiologistaemsalvador

Laser ou cirurgia convencional: qual é a melhor opção para tratar a safena? A resposta é: depende de cada caso Hoje, o tratamento a laser é considerado o padrão-ouro para grande parte dos casos de insuficiência da veia safena. Por ser uma técnica minimamente invasiva, costuma proporcionar menos dor no pós-operatório, recuperação mais rápida e retorno mais precoce às atividades. Isso não significa, porém, que a cirurgia convencional deixou de ser uma boa opção. Ela continua sendo um tratamento muito eficaz e seguro, especialmente quando há indicação específica para cada paciente. A escolha da melhor técnica deve ser feita após uma avaliação criteriosa com o cirurgião vascular, considerando as características da doença, a anatomia das veias e as necessidades individuais de cada pessoa. O mais importante não é escolher entre laser ou cirurgia convencional, mas realizar o tratamento mais indicado para o seu caso. #cirurgiavascular #tratamentodesafena #laservascular #varizes #draalessandramorais

Por que as pernas mudam tanto durante e após a gestação? Durante a gravidez, o corpo passa por diversas adaptações para atender às necessidades da mãe e do bebê. Entre elas, alterações hormonais, aumento do volume de sangue circulante e o crescimento do útero podem dificultar o retorno do sangue das pernas para o coração. Como consequência, é comum surgirem sintomas como inchaço, sensação de peso, cansaço nas pernas, vasinhos e varizes. Em algumas mulheres, essas alterações desaparecem gradualmente após o parto. Em outras, podem permanecer ou se tornar mais evidentes com o passar do tempo. Por isso, a avaliação vascular durante a gestação e no pós-parto é importante para acompanhar a circulação, orientar medidas preventivas e identificar precocemente possíveis problemas, contribuindo para a saúde e o bem-estar das pernas a longo prazo. #draalessandramorais #cirurgiãvascular #tratamentoindividualizadodevarizes #ajudeafluir #tratamentodevarizes

Perder peso é uma grande conquista e merece ser celebrado. ✨ Mas, durante esse processo, é comum surgirem novos desafios, como perda de massa muscular, flacidez e alterações no contorno corporal. A boa notícia é que isso pode ser tratado. No Lipedema Essence, acreditamos que o emagrecimento deve vir acompanhado de saúde, funcionalidade e autoestima. Por isso, oferecemos um cuidado integrado, que une: ✔️ Fisioterapia especializada; ✔️ Acompanhamento nutricional desde o início da jornada; ✔️ Tecnologias avançadas, como o campo eletromagnético para fortalecimento muscular; ✔️ Protocolos personalizados para melhora da flacidez e da composição corporal. Nosso objetivo não é apenas ajudar você a emagrecer, mas a conquistar um corpo mais forte, firme e saudável, preservando sua qualidade de vida em cada etapa. Se você percebeu essas mudanças após perder peso, saiba que não precisa passar por isso sozinho(a). Agende sua avaliação pelo link da bio e descubra qual é o melhor plano para você. 💚

O hábito mais poderoso para a sua saúde pode estar a poucos passos de distância. Vivemos em busca do treino perfeito, da dieta ideal, do suplemento da moda e da tecnologia mais moderna. Tudo isso pode ter seu valor. Mas existe um hábito simples, gratuito e acessível que continua sendo um dos maiores aliados da nossa saúde: caminhar. Uma caminhada não substitui um treino de força quando esse é o seu objetivo. Mas ela é a base de um estilo de vida saudável e, muitas vezes, o primeiro passo para uma transformação duradoura. O mais interessante é que o corpo começa a responder rapidamente: ✨ Em poucos minutos, a circulação melhora, o cérebro recebe mais oxigênio e a glicemia começa a ser melhor controlada. ✨ Com cerca de 20 a 30 minutos, o organismo aumenta o uso de gordura como fonte de energia, melhora a sensibilidade à insulina e libera substâncias que promovem bem-estar, reduzem o estresse e favorecem a saúde do cérebro. ✨ Mantendo esse hábito ao longo dos dias e semanas, os benefícios se acumulam: mais disposição, melhor controle do peso, redução da ansiedade, melhora da qualidade do sono, proteção cardiovascular e mais longevidade. E aqui está o ponto mais importante: você não precisa caminhar duas horas para colher benefícios. Cada passo conta. Cinco, dez, quinze ou trinta minutos já fazem diferença. O segredo não é a perfeição, e sim a constância. Na Medicina do Estilo de Vida, acreditamos que saúde é construída por pequenas escolhas repetidas diariamente. Caminhar é uma delas. Não exige equipamentos sofisticados, academia ou grandes investimentos. Exige apenas a decisão de começar. 🌿 Que tal fazer da caminhada um compromisso com você mesmo hoje? Seu corpo agradecerá a cada passo. #draalessandramorais #medicinadoestilodevida #cirurgiavascular #angiologistasalvador

Foi uma honra para o Lipedema Essence participar deste brilhante evento por meio da palestra da Dra. Alessandra Morais, compartilhando um tema de grande relevância: o que o dermatologista precisa saber sobre o lipedema. Falamos sobre o reconhecimento precoce da doença, os principais diagnósticos diferenciais, o papel do dermatologista no cuidado dessas pacientes e a importância de uma abordagem multidisciplinar para proporcionar um tratamento mais assertivo e humanizado. Agradecemos à organização pelo convite e pela oportunidade de contribuir para a atualização científica e para a construção de um cuidado cada vez mais integrado às pessoas com lipedema. ✨ Conhecimento compartilhado transforma a prática clínica e, principalmente, a vida das pacientes. #Lipedema #LipedemaEssence #Dermatologia #CirurgiaVascular #AtualizaçãoMédica

Está no ar um trecho do Podcast Vida Fluída e Leve! Neste episódio, a Dra. Patrícia Kuhn , endocrinologista, fala sobre um tema essencial: "Se não cuidarmos da obesidade, teremos que cuidar das doenças que ela provoca!" A obesidade já é considerada uma epidemia mundial e os números mostram por que esse cenário exige atenção. Segundo os dados apresentados no vídeo, até 2035 mais da metade da população mundial poderá viver com obesidade. No Brasil, quando somamos os casos de sobrepeso e obesidade, o excesso de peso já atinge mais da metade da população. O aumento entre crianças e adolescentes também acende um alerta importante. Isso porque a obesidade não representa apenas uma alteração no peso: ela é uma doença crônica e está associada ao desenvolvimento de outras condições, como diabetes, hipertensão, doenças cardiovasculares e alguns tipos de câncer. Sem intervenções adequadas, o avanço da obesidade também pode provocar um crescimento progressivo de todas essas doenças associadas. Cuidar da obesidade é agir antes que suas consequências comprometam ainda mais a saúde e a qualidade de vida da população. #obesidade #saudemetabolica #prevencao #qualidadedevida #saude

Hoje é dia de TBT, vamos relembrar? O tratamento do lipedema pode parecer desafiador, e é compreensível que você busque uma solução rápida e eficaz. Porém, é fundamental entender que não existe um remédio milagroso para essa condição. O caminho para o manejo do lipedema envolve uma abordagem multidisciplinar e o envolvimento ativo de você no processo. Movimentação regular, uma alimentação balanceada e a fisioterapia adequada são peças-chave para o sucesso do tratamento. Embora não haja uma “bala de prata”, trabalharemos juntos, com profissionais especializados e exames laboratoriais, para fazer ajustes e encontrar as melhores estratégias para você. Se você está pronta para embarcar nesta jornada e descobrir mais sobre como podemos ajudar, clique na bio e agende uma avaliação! #draalessandramorais #cirurgiãvascular #tratamentoindividualizadodevarizes #ajudeafluir #angiologistaemsalvador

Trombose venosa: você sabe reconhecer os sinais? A trombose venosa acontece quando um coágulo se forma dentro de uma veia, dificultando a circulação do sangue. Quando não é diagnosticada e tratada a tempo, pode levar a complicações graves. Fique atento a sintomas como: ✔️ Inchaço em uma das pernas; ✔️ Dor ou sensação de peso; ✔️ Vermelhidão e aumento da temperatura no local. Fatores como imobilização prolongada, cirurgias, gravidez, uso de hormônios e histórico familiar podem aumentar o risco. Ao perceber qualquer um desses sinais, procure avaliação com um cirurgião vascular. O diagnóstico precoce faz toda a diferença e pode evitar complicações. 🩺 Cuidar da saúde vascular é investir na sua qualidade de vida. #CirurgiaVascular #SaúdeVascular #TromboseVenosa #TVP #CirurgiãoVascular

Profundidade: o novo luxo. Vivemos cercados por distrações. São notificações, informações, vídeos curtos, opiniões rápidas e uma sensação constante de que precisamos estar sempre fazendo alguma coisa. Mas, no meio de tanto excesso, a profundidade se tornou rara. E justamente por isso, ela se transformou em um novo luxo. Ter uma conversa que realmente conecta. Ler um livro sem interromper a cada cinco minutos. Sentar-se à mesa e saborear uma refeição com atenção. Caminhar observando o céu, ouvindo os próprios pensamentos. Estar com quem se ama sem dividir a atenção com a tela. A profundidade exige presença. E presença é uma habilidade que precisa ser cultivada diariamente. Na Medicina do Estilo de Vida, sabemos que saúde não é construída apenas pelas grandes decisões, mas pela qualidade com que vivemos os pequenos momentos. Dormir bem, alimentar-se com consciência, mover o corpo, cultivar relações verdadeiras e encontrar propósito são atitudes que florescem quando diminuímos o ritmo e escolhemos viver com mais intenção. Talvez o maior sinal de riqueza hoje não seja ter acesso a mais coisas. Seja conseguir estar inteiro onde você está. Que hoje você escolha menos distração e mais presença. Menos superficialidade e mais significado. Porque uma vida verdadeiramente fluida e leve não é a que acontece mais rápido. É a que é vivida com profundidade. #draalessandramorais #vidafluidaeleve #angiologistasalvador #medicinadoestilodevida #ajudeafluir

O equilíbrio não está em uma vida perfeita, mas em hábitos que sustentam o seu bem-estar. #draalessandramorais #cirurgiãvascular #ajudeafluir #vidafluidaeleve #angiologistaemsalvador

Se você quer entender o lipedema de forma séria, baseada em ciência e com uma visão verdadeiramente multiprofissional, acompanhe nosso perfil e deixe sua dúvida nos comentários. 💜

Muita gente acredita que depois de certo ponto já não dá mais pra mudar — que o corpo, a mente e a disposição só pioram com o tempo. Mas eu sou a prova viva de que a mudança é possível em qualquer fase da vida. 🌿 Transformei minha rotina, meu corpo e minha energia com escolhas simples, consistentes e sustentáveis. E agora, reuni tudo o que aprendi nesse processo no meu e-book gratuito,leve e exclusivo, pra te mostrar que você também pode viver essa transformação. ✨ Quer começar essa jornada hoje mesmo? O link está na bio — e eu te mostro o caminho pra uma vida mais leve, saudável e cheia de propósito. #vidafluidaeleve #draalessandramorais #ajudeafluir #vidasaudavel #medicinadeestilodevida #podchegar #ebookgratuito

Aliança de Técnicas! O tecnologia veio para ajudar no Tratamento de Varizes. É uma grande aliada. Primeiro como ferramenta diagnóstica, a gente agregou aí realidade aumentada, fleboscopia que mostram pra gente onde está a raiz do problema. Isso nos dá mais assertividade, não só diagnóstica como terapêutica. E lembre sempre: Seu caso, sua estratégia individual de tratamento. Isso é excelência. Isso é meu propósito. 🚨Se liga nos stories que mais tarde vamos bater esse papo. Ajudei você ? Compartilhe essa informação com quem pode se beneficiar dela. ⚠️Esse conteúdo não substitui a orientação de um especialista. Agende uma consulta com seu médico de confiança . 🩺Dra.Alessandra Morais Cirurgiã Vascular CRM/BA 14469 RQE 6422 📍Avenida Professor Magalhães Neto,1541, Hospital da Bahia, bloco A, sala 8019 ☎️Tel: 71 21092849/71 21092819 WhatsApp: 71 987327305 🍃Ajude a fluir🍃 🍃Você é único e assim é o seu tratamento🍃 🍃Procure seu cirurgião vascular Site: www.draalessandramorais.com.br #draalessandramorais #tratamentoindividualizadodevarizes #cirurgiãvascular #tratamentodevarizes #prevencaodainsuficienciavenosa #checkupvascular #angiologistaemsalvador #tratamentodevarizesalaser #dopplervascular #consultóriosemdor #tecnicaannox #varicoseveinlasertreatment #ajudeafluir #lipedema #tratamentodelipedema #sintomaslipedema #lipedemasalvador #lipedemaBahiaCare #vidafluidaeleve